Autor Tema: Curso verano UNED: Bienestar y estrés  (Leído 101 veces)

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Curso verano UNED: Bienestar y estrés
« en: Junio 22, 2018, 12:37:25 pm »

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Curso de verano UNED: Gestión del estrés y bienestar personal
« en: Junio 10, 2018, 14:28:00 pm »
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Os dejo información acerca del Curso de verano de Gestión del estrés y bienestar personal, consta de 20 horas (1 crédito ECTS):

El estrés es uno de los problemas de actualidad del siglo XXI. Según la Asociación Española de Estrés y Ansiedad, el 42% de los españoles se sienten estresados con mucha frecuencia (2017). Y pesar de eso, también es frecuente la sensación de no tener herramientas y estrategias para lidiar con él. Las prisas, las nuevas tecnologías, las multitarea se han convertido en un estilo de vida donde aprender a parar es un objetivo fundamental para el bienestar personal. El curso contiene un conjunto de técnicas de control de la activación, de gestión emocional y cognitiva con el objetivo de tener herramientas para poder vivir mejor en un mundo donde el estrés ha pasado a formar parte de todas las áreas de la vida.

Fechas: Del 27 al 29 de junio de 2018

Lugar de celebración: Centro Cívico José Saramago, (Av. Mar Mediterráneo, 24, junto a estación de Metro San Nicasio, Leganés)

Precio: 65 euros (estudiantes y desempleados)

Para más info e inscripciones os dejo el enlace: http://extension.uned.es/actividad/idactividad/16943

Espero que os interese, las plazas son limitadas así que no dudéis en apuntaros, ¡Un saludo!