psicologia-uned.com

GENERAL => LA MAQUINA DE CAFE (El desahogo) => Mensaje iniciado por: Clarklove en Julio 15, 2018, 18:08:20 pm

Título: ¿Alguien ha empezado ya a estudiar para septiembre?
Publicado por: Clarklove en Julio 15, 2018, 18:08:20 pm
Hola chic@ssss

Debo ponerme con 3 para septiembre PERO NO TENGO GANAS  :colgao: Estoy hasta arriba de trabajo, pero no puedo seguir posponiéndolo. ¿¿Alguien más en esta situación con quien compartir pereza??  :cafe:

Título: Re:¿Alguien ha empezado ya a estudiar para septiembre?
Publicado por: PilarFC en Julio 16, 2018, 10:29:09 am
Aló?, aló?
¿Algún experto en motivación en la sala?   :10:

Yo estoy estudiando para septiembre, con dos: Psicología fisiológica y Desarrollo !, primer cuatrimestre. Pero con bastante buen ánimo y energía.
Lo que está claro es que si estás agotada por el trabajo y la presión de los exámenes, necesitas unos días de vagueo total, de entregarte a actividades placenteras. O al menos dedicarle un tiempo al día al sano deporte de disfrutar de algo intensamente. Y quizá eso te obligue a replantearte tus metas para septiembre.

No olvidemos lo que aprendemos: en la UNED, psicología está enmarcada en las Ciencias para la Salud.

Cuidate. Un abrazo.
Título: Re:¿Alguien ha empezado ya a estudiar para septiembre?
Publicado por: Clarklove en Julio 16, 2018, 15:13:18 pm
¡Qué envidia me das Pilar! :10: Tienes toda la razón. Necesito desconectar un poco para poder coger con ánimo las materias. Realmente me apetece, lo hago porque me gusta, pero es como que la batería no me da para más  :103: :103: :103:

Muchas gracias por tus palabras y ánimo -aunque no lo necesites- con tus asignaturas! :flores: :flores: :flores: :flores: :flores:

Seguimos en contacto!!

¡Un abrazo!
Título: Re:¿Alguien ha empezado ya a estudiar para septiembre?
Publicado por: PilarFC en Julio 16, 2018, 17:42:32 pm

Gracias por tus buenos deseos y tu ánimo (que siempre me viene bien), Clarklove.

Me gustaría añadir algo: no vivo en estado de iluminación motivacional.   :angelito:

Acabó el curso y tuve que hacerme un reset y mis deberes conmigo misma. Lo más habitual es que cuando me encuentro desmotivada, o agobiada tarde un poco de tiempo (cada vez menos con la práctica) en darme cuenta de lo que me pasa.
Y entonces, cuando caí en la cuenta, me tomé todos los ratos que podía para no hacer "ni el huevo" y dedicar un rato a algo que me complaciera (mis plantas, tomar un café con alguien o leerme 7 libros de novela negra en bucle). Para eso tuve que ser valiente y poner mis pequeños placeres por delante de ciertas obligaciones que "debería" hacer. Esa fue la parte más difícil. Bueno, lo sigue siendo una y otra vez, aunque cada vez un pelín menos.

No es fácil porque algunos rasgos de nuestra cultura nos enferman. Por ahí fuera nos presentan una y otra vez modelos de vida en los que estamos siempre motivados, energéticos y a tope. (Que si F...adol para que tu resfriado no te pare, que si energisil ...). Vaya cuento.

Con lo que estamos aprendiendo podemos conectar algunos puntos para llevar más salud a nuestras vidas. Por ejemplo, la Ley de Yerkes-Dodson: hay un punto óptimo entre la activación y el rendimiento. Esto nos vale no sólo para sumar 0,33 a la nota. Si lo conectamos con nuestro estado energético, podemos sumar un poco de consciencia y darnos cuenta de cuándo "activarnos" (darnos más caña, hablando en plata) nos está dando MENOS resultados en lugar de más. Y ese momento, aplicar una estrategia de descanso y recuperar un estado de equilibrio y energía suficiente para poder actuar conforme a nuestras metas. Aquéllo de la homeostasis, vamos.

Te lo cuento porque creo que es interesante que compartamos aquí en el foro nuestros bajones y subidones, que todos y todas los tenemos y así nos sentimos menos solos y más reforzados.

Otro abrazo y mucho ánimo.



Título: Re:¿Alguien ha empezado ya a estudiar para septiembre?
Publicado por: Mirkoboo en Julio 17, 2018, 14:15:56 pm
Hola :gorrazo: yo tengo que estudiar personalidad y lo llevo regular  :cafe:, pero necesitamos encontrar motivación para seguir y sobretodo encontrar interés en lo que estudiamos, porqué sino la asignatura se hace aun más dura! Animo y seguro que lo conseguiremos!!! :yes: :aplauso:
Título: Re:¿Alguien ha empezado ya a estudiar para septiembre?
Publicado por: kebabdoble en Julio 20, 2018, 11:12:45 am
Neuropsicología del desarrollo y Psicología del pensamiento.

A tope para septiembre, no he abierto los libros hasta que empezó julio.
Aprovechando la jornada intensiva. En vez de irme a casa a echar la siesta me voy directo a la biblioteca. Una vez allí ya no queda otra opción: ¡a estudiar!

Ánimo.